Ya Chávez es chino

Ya Chávez es chino, como se ve en esta foto subida por @NunezNoda: http://pic.twitter.com/fnshE2Ok

-- Hu go cha vez flías

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La de arriba es una foto. Lo de abajo es un fotomontaje de Mao Chá vez:

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Los Vasquez Sound triunfan en YouTube

Si aún no han oido a os Vazquez Sounds, no saben lo que se están perdiendo. Son un grupo mexicano que reside en EE UU, compuesto por tres hermanos: Abelardo Vázquez, de 15 años, que toca el piano y el bajo, Gustavo Vázquez, de 13 años, que acciona la batería, y Angie Vázquez, de solo 10 años, que canta con una voz tocada por un ángel.

Subieron a YouTube un vídeo en el que interpretan la canción Rolling in the deep, de Adele, y ya es todo un éxito. Cuentan con más de siete millones de visitas en menos de un mes, más de 156.000 fans en Facebook y la presión de su padre, que dice que primero los estudios y luego la música.

YOUTUBE 20 MINUTOS

Fatiga crónica: curarse antes de ir al médico

Dr. Salomón Jakubowicz

Acabo de ver a una paciente con el gen de la felicidad. Comía cuando sentía hambre, dormía bien y a veces le provocaba hacer ejercicio.

Aún teniendo algunos problemas ella no sentía fatiga. Lo había heredado de su padre. Tener ese raro gen la hacía “irremediablemente” más optimista. En sus citas médicas me contaba lo bello que es un atardecer y como disfrutaba estar consigo misma.

El resto de las personas no tenemos este gen. Rara vez nos provoca hacer ejercicio, sentimos cansancio y ansiedad entre 4-6 PM.

La mayoría se resigna a aceptar su destino genéticamente programado, porque no es fácil pelear contra el Cerebro de Gordo que nos quiere controlar.

Como curar la Fatiga crónica (antes de ir al médico)

Tener el gen de ojos verdes, hace que los ojos sean verdes. En cambio, el gen de la felicidad es maleable. Los siguientes cambios en tu estilo de vida ayudan a ver el vaso medio lleno y curar la fatiga crónica.

Estilo de Vida Sano

Cambios	Hormonas	Consecuencias
Desayuna aún sin hambre, hasta estar más que satisfecho Incluyeproteínas en tu desayuno	Dopamina	Control de la Ansiedad por comer Ni Una Dieta Más no es para sustituir la comida
Desayuna al levantarte (<60 min)	Cortisol	Control del apetito Previene la Fibromialgia, el colesterol, lostriglicéridos y el ácido úrico alto
Incluye tu Carbohidratofavorito en el Desayuno	Incretinas	Control del Cerebro de Gordo Ayuda a adoptar el estilo de vida para siempre
Nunca realizarEjercicios en Ayunas	Adrenalina	Evita sentir ansiedad en la tarde Evita “auto-devorarse” los músculos y perderColágeno Previene la artrosis
Ejercicio Intenso (mínimo 5 min al día)	Endorfinas	Acelera el Metabolismo
Merienda dulces sin azúcar	Insulina	Disminuye el apetito
Dormir mínimo de 12 a 5AM	Serotonina	Mejora tu Metabolismo Previene la grasa abdominal, el hígado graso

Quien cree que no desayuna se está engañando: se come sus propias proteínas, se auto devora. El cuerpo desata su mecanismo de emergencia cuando el desayuno no empieza 60 minutos después de levantarnos de la cama.

La fatiga aparece cuando finalmente comemos y se apagan las alarmas.

Antes de perder totalmente los ahorros de energía, el Cerebro decide provocar ataques de hambre que aparecen en la tarde. Los alimentos ingeridos con ansiedad en la noche provocan que en la mañana del día siguiente no sea fácil comer el desayuno volviendo a al principio de este círculo vicioso.

Enfermedades relacionadas con la fatiga crónica

Solo algunas veces mis pacientes con fatiga crónica realmente tienen enfermedades como Hipotiroidismo yResistencia a la Insulina.

Medicamentos relacionados con la fatiga crónica

Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) puede ser útil contra el síndrome de fatiga crónica, no reemplaza un estilo de vida sano. Además muy frecuentemente causa debilidad o somnolencia, especialmente en las personas que no duermen suficiente.

NIUNADIETAMAS

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La buena "Ecocausa" de Excelsior Gama merece aplauso y respaldo

Sólo unas líneas para felicitar a la empresa propietaria de los supermercados Excelsior Gama, no sólo por fabricar bolsas reciclables, sino por hacer un esfuerzo por convertir la lucha por mejorar el medio ambiente en una Causa, o -mejor- una Ecocausa.

Explican que la EcocausaEG es "una plataforma participativa cuyo objetivo principal es crear conciencia y mantener activas a las personas con el propósito de cuidar y conservar nuestro planeta".

En este sentido, a quienes se sumen, los llaman "EcofanEG", es decir "un defensor voluntario de la ecología, un propulsor del cambio para salvar el planeta.

En este sentido tienen una página web en las que hace un llamado a compartir opiniones, publicar iniciativas ambientalistas, formar parte importante de las actividades en la EcocausaEG e interactuar con otros usuarios que al igual buscan proteger el ambiente.

Ofrecen a los interesados formar parte de una comunidad activa y voluntaria interesada en contribuir con el planeta, que puede compartir sus ideas a favor del ambiente, conocer, opinar y unirte a las iniciativas de los demás. Les señalan que recibirán informaciones de interés, noticias y eventos en pro de la conservación del ambiente.

Como beneficio concreto el ecofan puede sumar puntos aportando iniciativas y participando en las trivias, con los cuales pueden participar en eventos y actividades especiales.

He sido cliente de los EG durante mucho tiempo y por ello me agrada divulgar este buen aporte ambiental

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Flash Mob en el aeropuerto de Dubai

El mapa más preciso de la Luna

-- Realizado con imágenes de una sonda de la NASA, muestra la topografía de nuestro satélite natural con un detalle que jamás se había visto

Los colores del mapa revelan el relieve topográfico de la Luna

El equipo científico que supervisa el sistema de imágenes a bordo de la nave Lunar Orbiter Reconnaissance (LRO), una sonda de la NASA destinada a la exploración de la Luna, ha publicado un mapa topográfico de casi la totalidad de nuestro satélite natural con la resolución más alta que jamás se haya conseguido.

Este nuevo mapa, realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Arizona, muestra la forma de la superficie de casi toda la Luna con una escala de cerca de 100 metros por píxel. Un píxel abarca el tamaño de dos campos de fútbol puestos uno detrás de otro.

Aunque la Luna es nuestro vecino más cercano, el conocimiento de su morfología es todavía incompleto. Debido a las limitaciones instrumentales de las misiones anteriores, no se había podido confeccionar un mapa global de la topografía de la Luna en alta resolución hasta ahora. Con la cámara de ángulo ancho del LRO y el instrumento Lunar Orbiter Laser Altimeter (LOLA), los científicos pueden ahora representar con precisión la forma de nuestra compañera en alta resolución.

Esperado desde la era Apolo

«Nuestro nuevo punto de vista topográfico de la Luna proporciona el conjunto de datos que los científicos lunares han esperado desde la era del Apolo», dice Mark Robinson, investigador principal de la Lunar Reconnaissance Orbiter Camera (LROC) de la Universidad Estatal de Arizona en Tempe. «Ahora podemos determinar los desniveles de todos los terrenos geológicos principales en la Luna a una escala de 100 metros. Esto servirá para determinar la forma en que la corteza se ha deformado, comprender mejor la mecánica de los cráteres de impacto, investigar la naturaleza de las características volcánicas y planificar mejor las futuras misiones humanas y robóticas a la Luna», ha explicado. A pesar de los problemas económicos de la NASA y los recortes obligados, la Luna sigue siendo un objetivo para soñar.

ABC